Формати Послуг
Коуч Сесія Ціна 45 $
Тут ви дізнаєтесь та усвідомите:
- Що потрібно саме вам
- Для чого вам це
- Що ви будете з цим робити і як
- Що заважає і як це усунути
Тривалість 60 хв.
Психологічна Консультація
ІНДИВІДУАЛЬНА 60 хв - Ціна 45 $ ІНДИВІДУАЛЬНА 2 год - Ціна 85 $ ДЛЯ ПАРИ 70 хв - Ціна 70 $ ТЕРМІНОВА 60 хв - Ціна 60 $
Ми глибоко розглядаємо вашу проблему, шукаємо її корінь та працюємо над вирішенням. Моя основна задача не підсадити вас на безкінечні психологічні консультації, а показати та навчити вас розуміти себе.
Термінова консультація - актуальна коли психологічна допомога потрібна дуже швидко (день в день або протягом декількох годин). При замовленні термінової консультації починайте текст свого повідомлення словом ТЕРМІНОВО, щоб я могла відразу відреагувати.
✨ ПсихоСоматична сесія
Тут ми шукаємо причину вашої хвороби, симптому, стану. Працюємо над шаблонами вашої поведінки, що привели до хвороби. Змінюємо реакції та тим самим нівелюємо рецедив.
Кожна психосоматична сесія ДУЖЕ індивідуальна, я не працюю по шаблонам і вважаю основною задачею розібрати вашу ситуацію на молекули для того щоб ви самі побачили чому зявилась хвороба та як не допустити її в майбутньому.
Тривалість 60-70 хв
✨ МАК сесія
Ціна 50 $
Робота з Метафоричними Картами. Це потужний і в той же час ніжний і комфортний інструмент для роботи з підсвідомістю. За допомогою МАК можна пропрацювати БУДЬ ЯКИЙ запит чи проблему. Вони консолідують роботу обох півкуль головного мозку, що призводить до виявлення нових способів мислення, набуття свіжого погляду на проблему чи ситуацію, виникнення інсайтів, розуміння своїх дій, емоцій, страхів та сумнівів.
Тривалість 60 хв.
Коуч Менторство Ціна 235 $
4 онлайн зустрічі тривалістю в 60 хв + постійний звʼязок в telegram (аудіо, текст).
Формат складається з коуч сесій та психологічних консультацій.
- Ви зрозумієте як з точки А прийти в точку В
- Налагодите контакт із собою та навчитесь себе слухати і розуміти
- Знайдете СВОЇ цілі та бажання
- Навчитесь екологічно ставити свої пріоритети на перше місце
- Зрозумієте які сильні сторони ви маєте і як їх ефективно використовувати
- Вийдете на інший рівень мислення та прийняття рішень
Кар'єрна консультація
Ціна 45 $
- Вигоріли і не знаєте куди рухатись далі
- Хочете змінити роботу але не знаєте на яку саме
- Бісять колеги, керівник, функціонал
- Постійні конфлікти на роботі
Тривалість 60 хв.
ІНДИВІДУАЛЬНИЙ - Ціна 245 $
ДЛЯ ПАРИ - Ціна 410 $
Тривалість 1 місяць.
Протягом цього місяця:
☕️ Зустрічаємось з вами на онлайн зустрічах, маємо 6 зустрічей протягом місяця. На зустрічах пропрацьовуємо всі ваші питання, емоції, потреби, страхи.
~ Тривалість онлайн зустрічі при індивідуальному супроводі 60 хв.
~ Тривалість онлайн зустрічі при cупроводі пари 90 хв.
✨ Також ми постійно на звязку в телеграм, інстаграм, вайбер (де вам зручно) - тут ви пишете текстом або аудіоповідомленнями все чим хочете поділитись чи запитати між онлайн зустрічами. Пишите в будь який час, я відповідаю відразу як маю вільну хвилинку. Тобто ви постійно відчуваєте підтримку та маєте можливість проговорювати свої емоції, почуття, страхи чи питання в той момент коли вони виникають не чекаючи онлайн зустріччі та отримати звортній звязок.
Психологічний супровід необхідний коли:
- Ви щось кардинально змінюєте у своєму житті і вам необхідна якісна і експертна підтримка.
- Ви тільки плануєте щось змінювати і вам страшно.
- Трапилась якась негативна ситуація і вам важко проживати її наодинці.
- Вам потрібна підтримка, контроль та розуміння своїх емоцій
- У вас є потреба в діалогах але довіритись нікому
Психологічний Супровід VIP формат
ІНДИВІДУАЛЬНИЙ - Ціна 350 $
ДЛЯ ПАРИ - Ціна 500 $
Тривалість 1 місяць.
Протягом цього місяця:
☕️ Зустрічаємось з вами на онлайн зустрічах, маємо ДВІ - ТРИ ЗУСТРІЧІ КОЖНОГО ТИЖНЯ протягом місяця (це 8 - 12 зустрічей в місяць). У VIP форматі ми також
~ Тривалість онлайн зустрічі при індивідуальному супроводі 60 хв.
~ Тривалість онлайн зустрічі при cупроводі пари 70 хв.
✨ Також ми постійно на звязку в телеграм, інстаграм, вайбер (де вам зручно) - тут ви пишете текстом або аудіоповідомленнями все чим хочете поділитись чи запитати між онлайн зустрічами. Пишите в будь який час, я відповідаю відразу як маю вільну хвилинку. Тобто ви постійно відчуваєте підтримку та маєте можливість проговорювати свої емоції, почуття, страхи чи питання в той момент коли вони виникають не чекаючи онлайн зустріччі та отримати звортній звязок.
Кава з психологом
Або швидка психологічна допомога
Хочеш до психолога і ненавжуєшся, не можеш знайти свого, немає можливості піти на повноцінну консультацію, а допомога потрібна в моменті?
Тоді я пропоную тобі сходити зі мною на віртуальну каву, де ти зможеш задати мені одне питання і отримати від мене професійну відповідь. А ще таким чином хочу познайомитись з тобою ближче і закласти фундамент твоїх змін.
Я обожнюю каву, а ще обожнюю коли люди посміхаються, ловлять інсайти, вирішують свої запити та починають насолоджуватись життям.
Отже, що треба зробити:
1. Ну звичайно каву або чай, для того щоб трішки розслабитись і сфокусуватись на питанні що турбує.
2. Написати мені в телеграм або дірект інстаграму своє питання (текстом), якщо мені не вистачить інформації я уточню.
3. Пригостите мене кавою 350 грн (реквізити відправлю)
4. Почекати доки я запишу розгорнуту відповідь (голосове повідомлення). Відповідь завжди дуже обширна.
Скільки може бути питань? Скільки хочеш) Одне питання - одна кава.
Думаєш чи варто? Не думай, спробуй, буде дуже корисно, гарантую.
Послуги для бізнесу
Вартість обговорюється індивідуально
МОЯ ЕКСПЕРТИЗА:
- Психологічний супровід співробітників, HR спеціалістів.
- Аудит функції HR в компанії в напрямку корпоративної культури, побудови кроскомандних комунікацій та комунікацій в середині команди.
- Коучинг співробітників, мідл та топ менеджерів.
МІЙ ДОСВІД:
- Провела 500+ особистих коучингових та психологічних консультацій не рахуючи щоденних 1:1 із співробітниками.
- 14 років в HR cфері на позиціях HR People Partner, HR Business Partner, HR Generalist, Head of Recruitment.
- Практикуючий психолог та коуч, наразі в процесі отримання магістра з психології та управління персоналом.
НАПРЯМКИ РОБОТИ:
або чим можу допомогти бізнесу:
🎯 Індивідуальні коучингові сесії в онлайн форматі зі співробітниками та керівниками, направлені на підвищення їх ефективності, продуктивності та результативності, пошук проблемних моментів та шляхи їх усунення.
🎯 Індивідуальні психологічні сесії зі співробітниками, особливо з тими у кого є вигорання або впала продуктивність. Після сесії даю поради керівнику як правильно працювати з даним сівробітником, на що звертати увагу чи можливо з ним вже час попрощатись (зі збереженням конфіденційності розмови зі співробітником).
🎯 Індивідуальні або групові психологічні та коучингові сесії з HR командою. Завдяки 14 рокам досвіду робити в HR напрямку я маю всебічну експертизу і розуміння з якими професійними та психологічнми проблемами зіштовхуються HR працівники і як з ними працювати.
РОЗРАХУНОК У ГРН ПО КУРСУ НА ДЕНЬ КОНСУЛЬТАЦІЇ
Теми з якими працюю:
Стосунки з собою
☑︎ втома
☑︎ дратівливість
☑︎ тривожність
☑︎ самотність
☑︎ самооцінка
Стосунки з іншими
☑︎ сімейні стосунки
☑︎ романтичні стосунки
☑︎ дружні стосунки
Діяльність
☑︎ емоційне вигорання
☑︎ саморозвиток та карʼєра
☑︎ прокрастинація, лінь
☑︎ відношення з грошима
Для глибокої самотерапії пропоную вам мій практикум "Розслаблення"
Кожен день в вашій голові купа думок, тривожний стан, відсутність мотивації щось робити, починаєте справу і не можете довести до кінця, хворієте, не відчуваєте щастя?
РОЗСЛАБЛЕННЯ - КЛЮЧ ДО ЗМІН.
Нас вчать як правильно працювати, будувати стосунки, чогось хотіти, досягати і бігти бігти бігти..... доки ми тупо не звалюємось в якусь емоційну прірву де вже нічого не хочеться.
Нас не вчать головному - мистецтву розлаблення. Адже саме за ним стоїть той омріяний успіх, здоровя, гарний настрій, класні відносини і ще купа чудових речей. Ми часто плутаємо справжнє розcлаблення з "я полежу на диванчику, подихаю і вже буду розслабленим". Справжнє розслаблення - це не про лежання на дивані, це про комплексну роботу з психікою!
Саме тому я запрошую вас на свій ніжній онлайн практикум по розлабленню. Тут не буде купи непотрібної інформації чи продажів якихось курсів, тільки структурована важлива інформація, яку ви відразу зможете використовувати.
Проходити його можна у своєму темпі, в будь якому місці, без поспіху, це дасть вам можливість ніжно та бережно трансформувати свою свідомість, а з нею і своє життя.
7 днів ви будете глибоко але бережно і ніжно шукати блоки які перешкоджають розслабленнню, навчитесь їх обходити та поринати в стан коли нічого навколо не матиме над вами влади.
Ваші кроки на ці 7 днів:
День перший - дістанете з підсвідомості ситуації які змушують вас найбільше напрягатись.
День другий - глибока практика для розслаблення направлена на запуск механізму зцілення організму.
День третій - працюєте над установками які змушують вас напрягатись + плюс практика як їх змінити на ті що сприяють розслабленню.
День четвертий - глибока практика на пошук образ що живуть з вами десятки років і які ви не не усвідомлюєте, відпустите їх щоб вони більше ніколи не мали на вас вплив.
День п'ятий - навчитесь дозволяти собі все що нам хочеться.
День шостий - практики на тотальне розслаблення та наповення енергією.
День сьомий - робота над самоцінністю, адже без відчуття "Я цінний" розслаблення не можливе.
ЯК ВСЕ БУДЕ ВІДБУВАТИСЬ:
1. Практикум проходить в закритому телеграм каналі при груповому проходженні (даю посилання на канал відразу після оплати) або вся інформація відправляється вам в особисті в телеграм при індивідуальному проходженні.
2. Займатись можна буде в будь який зручний для вас час.
3. Вам знадобиться 10-20 хв щодня аби вже через 7 днів ви зовсім по іншому відчували це життя.
4. Можна буде задавати питання, та писати про власні почуття, або навпаки анонімно проходити даний практикум без спілкування - кожен зможе обрати свій комфортний формат.
5. Підходить як жінкам та і чоловікам
6. Я буду поряд та відповідатиму на питання.
Вартість проходження практикуму в загальному телеграм каналі - 1050 грн (це 150 грн в день), цінність матеріалу в рази перевищує вартість але я хочу щоб кожен зміг собі це дозволити.
Вартість індивідуального проходження практикуму - 2050 грн (при індивідуальному форматі вся інформація відправляється вам в собисті повідомлення телеграм, ви можете задавати мені будь які питання під час проходження та отримувати розвернуті відповіді.